Mastigue!

Vídeo bem interessante. Vale a pena além de ver, começar a se policiar nas refeições. E eu já estou comendo mais devagar. Isso ajuda muito!

Queridas obrigada pelos comentários, ainda vou responder todos. Bom final de semana!

Emaaaagreci!

Eliminei 3,1kg.

Estou super feliz. Estou mais perto da minha meta!

Selinho

Geeeente meu primeiro selinho (risos) ganhei da minha amiga querida Paula http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/

Regrinhas:
Indicar no mínimo 5 e no máximo 30 amigas

1-Leila
2-Elaine
3-Mel
4-Vivian
5-Raiane
6-Jennyfer

Deixar uma Mensagem de motivação:

"A verdadeira medida de um homem não é como ele se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas como ele se mantém em tempos de controvérsia e desafio. "(Martin Luther King Jr.)

Para rir um pouquinho.

A vida não é filme, então não estamos livres de possíveis empecilhos.
*risos*

Estou mais animada hoje, meus amigos estão se recuperando bem. Obrigada Deus e obrigada
a todos que me deram força!

Triste.

Bom gente, domingo não consegui colocar praticamente nada na boca. E ontem como veem só consegui comer o que esta nas fotos acima. Meus amigos sofreram um acidente. Dois morreram, um está no UTI e o meu melhor amigo foi o unico que escapou sem risco de vida, hoje a noite vou ir visitar ele no hospital. Mas pensem o sufoco que eu passei! Ontem chorei o dia inteiro e só sai da cama pra ir trabalhar de manha. Por que nem na aula a noite fui. Estudamos juntos desde a sexta série, nos formamos juntos e eu via eles praticamente todos os dias, nem fui no velorio por que eu sei que iria desmaiar.
Hoje de manha apesar do enjoo consegui tomar café. Mas percebi uma coisa. Sei que me alimentei muito mal. Mas pela primeira vez na vida não comi por estar triste. Se fosse a alguns meses atras eu teria vomitado de tanto comer. A comida sempre foi meu refugio. Por que para mim sempre foi muito dificil demostrar meus sentimentos. Hoje eu sei que não há problema em expressá-los. E é normal sentir.
Podem ver que os gordinhos estão sempre felizes ou com aquela cara de "tô de boa", com tanta massa e chocolate os ajudando a produzir serotonina, fogem dos proprios sentimentos.
Não foi fácil para mim e não está sendo. Mas pela primeira vez eu me recusei a fugir! Estou superando essa situação de frente.

Estou rezando muito por eles. Tomara que dê tudo certo! Tomara Deus.

Voltei.

não desisti não. Os estudos estão consumindo praticamente todo meu tempo.

Voltei, e mais forte ainda!